Mit üzen a testünk? Menstruációs görcsök lelki okai és a petefészek ciszta háttere

A menstruáció sok nő életében nemcsak testi, hanem lelki kihívás is. A fájdalmas görcsök, a hangulatingadozások és a belső feszültségek gyakran együtt járnak a ciklus különböző szakaszaival. Bár sokszor természetesnek tekintjük ezeket a tüneteket, érdemes elgondolkodni azon, hogy vajon mit üzen velük a testünk. Előfordulhat, hogy a görcsök mögött mélyebb lelki okok húzódnak meg, de az is lehet, hogy szervi elváltozás áll a háttérben – például egy petefészek ciszta, mióma vagy más nőgyógyászati probléma. A következő írásban többféle nézőpontból közelítjük meg a menstruációs görcsök lehetséges hátterét, különös tekintettel a testi-lelki összefüggésekre.

Menstruációs görcsök oldása

Az egyik kedvenc sorozatomban egyszer beszéltek a menstruáló nőknél tapasztalható hangulatingadozásokról, és azt mondta a főszereplő, hogy:
„A hangulatingadozások előfordulnak a menzesz előtt, a menzesz alatt és azt követően is…”

És milyen igaza volt… 🙂

Talán ez a helyzet a menstruációs görcsök esetében is, ami előfordulhat közvetlenül előtte, az első pár napjában és néha két menzesz között is.

Mindenképpen fontos utána járni, hogy ha a görcsök nem múlnak el… – hiába próbálunk ki természetes gyógymódokat, illetve a lelki hátterét is feltárni –, érdemes megvizsgáltatni, hogy nincs-e szervi ok a háttérben.

Sok esetben „csupán” lelki eredetű problémáról van szó, de nem lehet kizárni a szervi elváltozást sem, pl. az endometriózist, a petefészek cisztát vagy egy mióma jelenlétét, sőt, más hasi szervi elváltozásra is utalhat az alhasi görcs, akár a vékonybélből, a vastagbélből vagy más szervből is eredhet a görcs, a fájdalom – ami már más hozzáállást igényel.

Most azonban azokról a dolgokról ejtenénk pár szót, ami a menstruációhoz kapcsolódó görcsök hátterében állhat.

A felsorolásban található iránymutatások részben a saját életemből, részben a Recall Healing fantasztikus tudástárából származnak.

A görcsöket a méh izomzatának különböző erősségű összehúzódása okozza, ami segíti a méhnyálkahártya leválását és kilökődését, ami minden hónapban vérzés kíséretében távozik a szervezetből.

1. Mi az, amit nem tudunk elengedni?
   Rögtön ebből a megfogalmazásból adódik az iránymutatás is, hogy hol érdemes kutakodnunk az életünket illetően. Vagyis feltehetjük a kérdést, hogy mi az, amit szeretnénk kirakni az életünkből, de nem sikerül, mégis újra és újra próbáljuk… akarattal, görcsösen, de tehetetlenek vagyunk.
   
   Azt mondják, hogy a nők havi vérzése egy családban arra is szolgál, hogy a havonta felgyülemlett nehézségeket, feszültségeket a nők magukra veszik és aztán a havi vérzés során „elengedik”, megtisztítják az „otthont” = a méhet.
   
   Ha találunk ilyen dolgot az életünkben, arra érdemes valamilyen megoldást találni (testi-lelki-gyakorlati megoldást).
   
2. A hónap végének nyomása
   A „havi bajhoz” sorolható az is, hogy hagyományosan a nők azok, akik az otthon jól-létéért felelősek, ők azok, akik beosztják a bevételt egész hónapra, hogy legyen mindig étel és minden szükséges dolog a család, a gyermekek számára. Ha azonban olyan időszakot élünk, hogy kevés a bevétel, és azon kell agyalni, „görcsölni”, hogy hogyan tudom megoldani anyaként azt, hogy legyen kenyér az asztalon a hónap végén is, akkor könnyen lehet, hogy ezek a feszültségek az anyaméh (=otthon) területére összpontosulnak…
   
   …és amikor a „havi” megjön – a fizetést is havi fizetésnek hívjuk –, akkor a feszültség úgymond kioldódik, és mindaz, amire addig rágörcsöltünk, a görcs formájában megjelenik.
   Érdemes ilyenkor a testi tüneteket megfigyelni, mert akár a petefészek ciszta is jelezhet ilyen tartós stresszhelyzeteket.
   
3. A félelem terhétől
   Amikor a görcsök már a menzesz előtt jelentkeznek, felmerülhet az a kérdés is, hogy vajon rágörcsölök-e arra, hogy terhes lehetek? Vagyis félek attól, hogy teherbe estem…? Vagy épp az ellenkezője történik… arra görcsölök rá, hogy vajon végre sikerült-e teherbe esnem és érkezik-e végre a baba?
   
   Érdemes megvizsgálni, hogy mi a „görcsösségem” oka? És mit tehetek azért, hogy ezt a belső feszültséget enyhítsem?
   
4. A veszteség fájdalma
   Az előzőhöz és egy várandóssághoz kapcsolódva kérdés, hogy voltam-e várandós korábban, de elvesztettem a babát és azóta is őrzöm-e az emlékét? Ragaszkodok-e hozzá görcsösen?
   
   Ebben az esetben, ha itt az idő, akkor érdemes egy gyászfolyamaton végighaladnunk – hiszen az el nem gyászolt veszteségek testi szinten is megjelenhetnek, akár fájdalmas görcsök, akár egy petefészek ciszta formájában.
   
5. Teremteni akartam valamit…
   Ugyanakkor bármilyen dolog hatására is képesek lehetünk „görcsölni” menzesz idején, ha nagyon rágörcsöltünk valamire, ha valamit nagyon szeretnénk megvalósítani, de nem sikerül.
   Ez is lecsapódhat testi szinten – nem ritka, hogy a petefészek vagy a méh területén jelentkeznek ilyen tünetek, mint például a fájdalmas görcsök vagy ciszták kialakulása.

Szeressük a testünket, mert értünk dolgozik, és a benne létrejövő elváltozások, érzetek mind-mind jelzés értékűek felénk, hogy valami kibillent az egyensúlyból, valami nincs rendben az életünkben – és azért jelez a testünk, hogy figyeljünk magunkra és gondoskodjunk magunkról, tegyünk magunkért.

Mivel a görcsöknek számos oka lehet, ehhez a témához további problémákat is társíthatunk, amikről a következő írásban olvashattok.

Összefoglalva

Ahogy láthattuk, a menstruációs görcsök nem csupán testi működések következményei – gyakran olyan belső konfliktusokra utalnak, amelyeket még nem sikerült megoldanunk. Legyen szó el nem engedett érzelmekről, a gyermek utáni vágy feszültségéről vagy a hétköznapi anyagi aggodalmakról, a testünk minden esetben jelez, ha kibillen az egyensúlyból. Ezért fontos, hogy ne csak a tüneteket próbáljuk enyhíteni, hanem figyeljünk oda a mögöttes okokra is. Ha pedig a fájdalom rendszeresen visszatér vagy felerősödik, ne habozzunk orvosi kivizsgálást kérni – hiszen akár egy petefészek ciszta vagy más nőgyógyászati elváltozás is állhat a háttérben. A testünk a legbölcsebb tanácsadónk: figyeljünk rá, és bánjunk vele szeretettel.

Köszönet a cikk megírásáért Hegedűs Beatrixnak.

Hegedűs Beatrix, a Tudatos Test konzulenseként személyre szabott tanácsadással segíti a hölgyeket abban, hogy jobban megértsék testük jelzéseit és megtalálják a számukra legmegfelelőbb megoldásokat.
További információkért és kapcsolatfelvételért látogasson el Beatrix weboldalára: www.tudatostest.hu