Menstruációs görcsök és petefészek ciszta 2 . – lelki okok és enyhítő megoldások

A menstruációs görcsökről szóló előző cikkben már érintettünk néhány fontos fizikai és lelki hátteret, amelyek szerepet játszhatnak a fájdalmak kialakulásában. Most folytatjuk ezt a témát, mert úgy érzem, még számos fontos szempont van, amely segíthet megérteni, mi minden állhat a női test ilyen jellegű jelzései mögött. Ebben az írásban újabb nézőpontokat és saját tapasztalatokat osztok meg, amelyek talán Önnek is utat mutathatnak az oldódáshoz vagy legalábbis enyhüléshez.

Menstruációs görcsök oldása

Ahogy az első cikkben is jeleztem, vannak még további lehetséges problémák a menstruációs görcsök hátterében, amelyeket az alábbiakban olvashattok, és a végén beszámolok a saját megéléseimről, illetve egy egyszerű, de sok esetben hatásos enyhítő lehetőségről.

Az előző cikk felsorolását folytatva:

6. Menstruációs panaszok esetén érdemes azt a kérdést is feltenni, hogy most, vagy életem során bármikor voltam-e olyan élethelyzetben, kapcsolatban, amikor megaláztak a nőiességemben, amikor kihasználtak, amikor bántottak, molesztáltak, akár otthon a szüleim, később a párom, vagy esetleg idegen férfiak.

Amennyiben a válasz igen, akkor mindenképpen fontos időt szentelni ezen események és megélések okozta lelki sebek begyógyítására, amire szerencsére már számos lehetőség van: családállítás, pszichodráma, hipnózis (regresszió), kineziológia stb. Ugyanakkor minden módszernél a legfontosabb az átalakítás, hogy az adott dologhoz, emlékhez, emberhez kapcsolódó érzeteim és belső képeim átalakuljanak, és azokat a hétköznapi életben is megtapasztaljam, aszerint működjek a továbbiakban.

7. Ugyanígy a nőiesség kérdésköréhez tartozik az is, hogy mit tanítottak nekem a szüleim, elsősorban az anyukám a menstruációról? Azt, hogy most már félni kell a férfiaktól? Azt, hogy ez az ördög műve, hogy a nők havonta véreznek? Vagy éppen semmit sem mondtak nekünk akkor, amikor megjött, és egyedül voltunk ezzel a helyzettel? Vagy fel sem készítettek minket a menstruációra, és szégyenként éltük meg azt, amikor először megjött, és véres volt a ruhánk, amit mások is láttak? Ne adj isten, arra gondoltunk, hogy betegek vagyunk? Meg fogunk halni?

Mi van bennünk a menstruáció kapcsán? Milyen érzések, emlékek kötődnek hozzá? Sokszor az is előfordul, hogy a menstruációs görcsök mögött valamilyen el nem ismert félelem vagy múltbeli trauma húzódik meg, ami akár a női szerveinket érintő problémákban, például petefészek ciszta formájában is megmutatkozhat.

Ha ezekkel a „régi” megéléseinkkel nem foglalkoztunk azóta, érdemes visszahívni ezeket az emlékeket, és megvizsgálni, hogy ami akkor történt, annak lehet-e még bennem lenyomata, és bármilyen módon hatással van-e az életemre, akár például a szégyen vonatkozásában, hogy tisztátalannak érzem magam, amikor megvan?

Olyan sok minden lehet a háttérben, hogy felsorolni sem lehet mindent, de egy dolog biztos. Ha van görcs, akkor van valami a háttérben, és azt mindig az adott lány, nő életében kell megkeresni, hogy számára mihez kapcsolódhat a görcs.

8. Sőt, még tovább megyek… Ha nem múlik a görcs, akkor érdemes egy szinttel feljebb, a felmenőink életét is megnézni, hogy ott vajon voltak-e a fenti felsorolásban található megélések: erőszak, havi gondok, pl. háborúk idején, gyermekveszteség, petefészek ciszta vagy egyéb nőgyógyászati problémák?

Tehát érdemes a minél alaposabb megkönnyebbülés érdekében a generációs emlékekről is legalább beszélni, hogy milyen nehéz lehetett a szüleinknek, vagy a nagyszüleink élete.

Végezetül, hogy saját példát is említsek: kamaszkoromban, és még fiatal felnőtt koromban is olyan erős görcseim voltak, hogy a földön feküdtem összegörnyedve, mert máshogy nem volt jó, és ki kellett hívni az orvost, hogy injekcióval enyhítsék a fájdalmat, de volt olyan is, hogy kórházba kerültem, és még a mentőautóban kihánytam a fájdalomcsillapítót.

Szóval ismerem az érzést.

Ma mégis fájdalom és minden gond nélkül pár nap alatt lezajlik a menstruációm.

Miért és hogyan lehetséges ez?

Azért, mert lehetőségem volt találkozni azzal a fantasztikus tudással, amit a Germán Gyógytudomány és a Recall Healing képvisel, amelyek által ráláthattam a saját menstruációmhoz kapcsolódó megéléseimre: molesztálások, a családban nagyszülői szinten található éhezés, szűkös idők emléke háborúk vagy 1956 idején, és ha úgy éreztem, akkor még rádolgoztam egyéb elengedő, oldó technikákkal. Ezek a módszerek nemcsak a görcsökön segítettek, de a női szerveket érintő tüneteket is enyhítették, például olyan esetekben is, mint a petefészek ciszta.

Sok mindent tettem azért, hogy ma fájdalommentes legyen a menstruációm, és mindez lehetséges, csak tegyünk magunkért!

Ígértem még egy hatásos enyhítő módszert, ami többeknél már bevált. Természetesen ez nem végleges megoldás, de adott esetben tudja enyhíteni a görcsöket.

Ez a módszer nem más, mint a meleg víz…

Volt egyszer régen egy kolléganőm, aki mesélte, hogy kozmetikusnál járt, és olyan székben feküdt, ami közben melegítette a hátát, a derekát, és épp megvolt neki. Viszont utána tudatosodott benne, hogy bár neki mindig nagyon szokott fájni és görcsölni, most alig vette észre, hogy menstruál.

Miért?
Azért, mert a meleg segíti az alhasi, deréktáji izmok ellazulását, ami a görcsök oldására is hatással van. Fontos tudni azonban azt, hogy azoknak, akiknek nagyon fájdalmas a menzeszük, érdemes már időben, néhány nappal korábban elkezdeni a „melegítést”, mert megelőzhetők vagy enyhíthetők a később jelentkező görcsök.

Ezt anno én is használtam, de megszokásból ma is csinálom: amikor zuhanyzom, meleg vízzel átmelegítem a derekamat és az alhasi területet 1-1 percig, ami egyrészt jól esik, másrészt ellazít.

Remélem, sikerült néhány támpontot adni az oldódáshoz, és hogy ezáltal csökkenhet a női fájdalmak mennyisége a világban.

Érdemes tenni magunkért, a felmenőinkért és az utódainkért!

Összefoglalás

Ahogyan a saját példámon is látszik, a menstruációs görcsök hátterében nemcsak testi, hanem mélyen lelki, sőt akár generációs tényezők is állhatnak. A testi tünetek enyhítéséhez gyakran vezet az az út, amikor bátran szembenézünk a múltunkkal, a nőiességünkkel kapcsolatos élményeinkkel, és az ezekhez kötődő érzéseinkkel. A meleg víz nyugtató hatása csak egy a sok lehetőség közül, de a valódi változáshoz belső munkára van szükség. Érdemes keresni, kutatni és tenni önmagunkért, mert a fájdalom nem szükségszerű része a női létnek. Lehetséges másként is megélni a ciklusunkat, ehhez pedig első lépés a tudatosítás.

Köszönet a cikk megírásáért Hegedűs Beatrixnak.

Hegedűs Beatrix, a Tudatos Test konzulenseként abban támogatja a nőket, hogy mélyebben rálássanak menstruációs panaszaik lelki hátterére, és megtalálják a számukra leginkább működő oldódási lehetőségeket, akár petefészek ciszta, akár visszatérő görcsök állnak a háttérben.

További információkért és a kapcsolatfelvételhez keresse fel Beatrix weboldalát: www.tudatostest.hu

Személyre szabott teakeverék készítés

Vannak olyan esetek, ahol az egészségügyi állapot, a gyógyszerek szedése illetve a felvett Covid-védőoltások indokolttá és célszerűbbé tehetik személyre szabott teakeverék elkészítését, fogyasztását.

Állapotfelmérő űrlap