PCOS kezelése 4. – Mire gyógyír a túlsúly?

Talán furcsa lehet a címben szereplő kérdés, hiszen nem igazán kedveljük, ha többletsúly alakul ki rajtunk bárhol a testünkön. Tanárom, Gilbert Reanud azt szokta mondani, hogy nem olyan testünk van, amilyet szeretnénk, hanem amire a biológiai agyunk szerint a túléléshez szükségünk van. A soron következő írásban folytatjuk a PCOS kezelése tünetegyüttes vizsgálatát, és most tovább fűzzük a legutóbbi gondolatmenetet, amelyben arról írtam, hogy milyen megélésekből eredhet a hajhullás a PCOS kezelése során. A leglényegesebb megélés, az az elhagyatottság, az ölelés, a melegség hiánya.

Hajhullás mint lelki jelzés

Amikor például észreveszem, hogy nekem magamnak is elkezd jobban hullani a hajam, akkor rögtön felteszem a kérdést, hogy vajon szükségem lenne-e több figyelemre, melegségre, ölelésre, biztonságra, védelemre a PCOS kezelése alatt? Mi történt az elmúlt napokban, amikor magányosabbnak éreztem magam.
Eddig mindig megtaláltam azt az élethelyzetet, ami előidézte a hajhullás mennyiségének növekedését a PCOS kezelése kapcsán. Amikor megtalálom az érzést magamban, vagy a kiváltó eseményt, akkor már tudom, hogy milyen irányban keressem a megoldást, és a következő kérdés, amit felteszek magamnak az, hogy hogyan tudnám megadni magam számára ezt a melegséget és biztonságérzetet. A hajhullás ezt követően mindig normalizálódik.

Tudatosság és önreflexió 

Legyünk tudatosak életünkben, és legyünk figyelemmel a testünkben, lelkünkben zajló folyamatokra a PCOS kezelése mellett.
Természetesen megtehetjük, hogy nem figyelünk ezekre, vagy nem foglalkozunk ezekkel, mert akkor is van segítség a természet részéről, hiszen biológiai agyunk azonnal segítségünkre siet, csak nem biztos, hogy az a megoldás hosszú távon tetszeni fog nekünk.

Visszatérve arra, hogy mi kapcsolódhat még a hajhullást megelőző megélésekhez (csalódás, szakítás stb.) a PCOS kezelése során, gondolkodjunk józan paraszti ésszel.

Testzsír mint védelmi mechanizmus

Ha az agyunk helyébe képzeljük magunkat, akkor hogyan tudnánk megadni magunknak a hiányzó „melegséget”? Mit teszünk, amikor fázunk? Felveszünk még egy pulcsit vagy kabátot. Az agyunk képes „ránk adni ezt a kabátot” testzsír formájában, ha úgy érzékeli, hogy erre van szükségünk a PCOS során.

Vagyis elkezdi növelni a testzsír arányát, és mintegy „zsír-ruhába” bújtat bennünket, hogy melegbe burkoljon (a zsír jó hőszigetelő), és e mellett a zsírréteg még lehetőséget ad arra is, hogy megóvjon bennünket mások bántó szavaitól, viselkedésétől természetesen képletes formában, mintegy felfogva a szavak, hozzánk viszonyuló magatartás „csapásait” a PCOS kezelése kapcsán. Emlékezzünk, hogy az agyunk számára csak a testünk áll rendelkezésre, hogy megoldást hozzon egy számunkra lehetetlen / tehetetlen helyzetben.

A többletsúlyt az agyunk ezen kívül még számtalan megélésre alkalmazza megoldásként. Ha a petefészekről van szó a PCOS kapcsán, akkor korábbi írásaimban olvashattatok arról, hogy a petefészek veszteség konfliktusokra is reagál. Tehát ha elvesztettem egy magzatot (abortusz, vetélés), vagy még rosszabb esetben egy gyermeket, és az ő hiányát nem tudtam feldolgozni, folyamatosan eszembe jut, hogy most mekkora lenne, mit csinálnánk együtt stb., akkor az agyunk úgymond „magunkra veszi az elvesztett személy súlyát”, és magunkkal hordozzuk, ami által lehetővé teszi, hogy ne érezzük magunkat tőle elszakítva.

Vagyis, amikor valaki túlsúllyal rendelkezik, érdemes ezt a nézőpontot is megvizsgálni a PCOS kezelése alatt, hogy van-e olyan személy az életében, akit elveszített, és nagyon hiányzik neki.

Túlsúly mint kommunikációs eszköz a PCOS kezelésében

Továbbá, ha eltávolodtunk valakitől (pl. se veled, se nélküled kapcsolat), akinek azonban mégis szeretnénk felkelteni a figyelmét, akkor is nagyszerű megoldás lehet az, ha „nagyobbak” vagyunk. Miért? Gondoljunk arra, amikor például egy tömegben elkezdünk ágaskodni, lábujjhegyre állni, mert szeretnénk, ha a társunk, aki valahol ott van a tömegben, meglátna és találkozhatnánk. Tehát, ha nagyobb vagyok, jobban észrevesz az, aki számomra valamiért nagyon fontos.

A túlsúly mögött meghúzódó érzelmi megélésekből csak azokat említettem, amelyek a PCOS kezelése tünetek kapcsán összefüggésben lehetnek azzal, hogy testünk többletsúllyal érzi magát biztonságban. A túlsúly eredete azonban még számos más tényezőből, megélésből származhat.
Tekintsünk magunkra, és lássuk meg azokat a netán nem is feltűnő érzéseinket, amelyeket már lehet, annyira megszoktunk (pl., hogy mindig háttérbe tolnak, hogy visszahúzódunk, vagy ha valami fáj, akkor arról inkább nem beszélünk, nem adunk hangot az igényeinknek stb.), hogy fel sem tűnik, hogy mélyen belül mennyire fájnak ezek a dolgok.
Bízom benne, hogy a PCOS kezelése folyamatában, illetve ilyen jellegű tünetek esetén hasznos kiegészítő információval szolgál ez az írás.

Köszönet a cikk megírásáért Hegedűs Beatrixnak.

Hegedűs Beatrix, a Tudatos Test konzulens, személyre szabott tanácsadással segíti a nőket. Kapcsolatfelvételhez írjon a címre és kövesse a Tudatos Test és Lélek Facebook oldalát friss információkért és inspirációért.