Rendszertelen menstruációs ciklus a rendezett világban? – 4.

A női test üzenetei gyakran csendben, mégis rendkívül pontosan közvetítik, ha valami kibillent az egyensúlyból. A rendszertelen menstruációs ciklus nem csupán fizikai tünet lehet, hanem mélyebb, lelki és érzelmi folyamatokra is rávilágít. Ebben az írásban a korábbi témák – mint a mióma, az endometriózis vagy a petefészek működése – után most egy átfogóbb nézőpontot kapunk: hogyan tükrözi a ciklusunk azt, milyen kapcsolatban vagyunk önmagunkkal, a női szerepeinkkel, és mennyire tudjuk megélni saját érzéseinket a mindennapokban.
A test jelzéseinek megértése nemcsak a ciklus rendezésében, hanem például a petefészek ciszta felszívódásának elősegítésében is kulcsfontosságú lehet.

A test jelzései és a női egyensúly üzenetei

A korábbi írásokban sokszor, sokféleképpen írtam a vérzésről. Érintettük a petefészket, a méhet, a mióma, az endometriózis és egyéb fizikai elváltozások okozta rendszertelen, nem megfelelő mennyiségű vérzés témáját.

Ezeket most nem sorolnám fel újra, inkább adnék egy olyan áttekintő nézőpontot, ami által általánosságban, de mégis nagyon konkrétan rátapinthattok a lényegre az életetekben, hogy vajon mit jelezhet a test azzal, hogy:

• rendszertelenül jön meg
• kimarad a vérzés
• menstruációk közötti vérzés jelentkezik
• túl bő a vérzés
• túl sokáig tart
• stb.

A menstruációs ciklusban a női nemi szervek érintettek, tehát a petefészek, a méh, a hüvely, és természetesen minden őket alkotó szövet: kötőszövet, izomszövet, hámszövet.

Amikor ezek az egyensúlyok megbomlanak, a petefészek ciszta felszívódásának elősegítése nemcsak testi, hanem lelki szinten is figyelmet és tudatosságot kíván.

Ha a biológiát nézzük, akkor biológiai (és nem társadalmi, illetve egyéb) értelemben, mi a nők szerepe?

• Elsősorban anyaság
• Gyermekek gondozása, felnevelése
• Család táplálása
• A családi fészek egységének és belső biztonságának fenntartása elsősorban kommunikáció által
• A nők felelősek a család belső egységéért, nyugalmáért

A belső alatt azt értem, hogy a női minőség a kínai hagyományban a jin-jang alapelv szerint a sötét, a belső, a rejtett, a tudattalan szintje, ami alatt akár az is érthető, hogy a nők azok, akik képesek ráhangolódni a rejtett, belső mozgatóerőkre, amik valójában mindent meghatároznak a fizikai síkon. Ha ezeket meglátjuk, felismerjük, akkor nagymértékben segíthetjük az adott, problémás helyzet megoldását — akár a petefészek ciszta felszívódásának elősegítése is támogatást nyerhet azáltal, hogy visszatalálunk önmagunkhoz és a test természetes ritmusához.

Természetesen a férfiak is képesek erre, ha használják saját belső női minőségüket – amivel mindenki rendelkezik, akárcsak a nők a férfias minőséggel –, vagy akár meghallgatják a társukat, hogy mit mond.

Vajon hogyan vesztettük el mi nők ezt jelen lenni tudó, ráhangolódó képességünket?
Miért, hogyan vesztettük el a kapcsolatot magunkkal?

Ennek kifejtésére egy többszáz oldalas könyv sem lenne elég, mert sok minden vezetett idáig a történelem, a generációs és társadalmi örökségek, működések terén.

Kapcsolat önmagunkkal – az egyensúly visszanyerésének kulcsa

Amire ezúttal szeretném felhívni a figyelmet, az két fő téma.

Feltehetjük magunknak a kérdést és megfigyelhetjük belső, őszinte válaszainkat:

• Kapcsolatban vagyok-e magammal? Az érzéseimmel? Tudatosítottam-e, hogy mi zajlik az életemben? Látom-e, hogy mi történik valójában a körülöttem elhangzó szavak, mondatok hátterében?
• Fordítok-e figyelmet arra, hogy mit érzek és tiszteletben tartom-e a saját érzéseimet? Vagyis a saját életemet élem-e? Azt cselekszem, mondom, amit valójában szeretnék, amit helyesnek tartok?

Erre szinte már hallom is a záporozó válaszokat:

• Hogy lehetne időm magamra anyaként, feleségként úgy, hogy még a munkahelyemen is helyt kell állnom, meg még akár a szüleimről is nekem kell gondoskodnom…?
• Ja, persze…, mert a férjem, a párom „annyira” megértő és „annyira” odafigyel rám… csak az érdekli, hogy neki legyen jó, hogy ő el tudjon menni a haverjaival sörözni, az meg, hogy a fürdőszoba utána egy romhalmaz, meg szanaszét hagyja a holmijait…
• stb.

Ugye, tudnátok folytatni a sort még hosszan…!?

És épp ez a valódi probléma!
Hogy nincs idő magunkra. Nincs idő arra, hogy egyáltalán felismerjük a bennünk megjelenő érzéseket, hogy törődjünk ezekkel és hogy megtaláljuk a megfelelő megoldást, illetve megtegyünk magunkért mindent, ami által a megoldás megvalósíthatóvá válik.
Ez a fajta belső figyelem nemcsak lelki egyensúlyt teremt, hanem hozzájárulhat a petefészek ciszta felszívódásának elősegítéséhez is, hiszen a test és a lélek harmóniája mindig összefügg.

Mire szeretném felhívni a kicsit hosszabb felvezetés után a hölgyek figyelmét?

Arra, hogy ha bármilyen szinten eltérést tapasztalnak a számukra elfogadható havi ciklus lezajlása vagy a vérzés mennyisége, minősége, gyakorisága kapcsán, akkor a bevezetőben felsorolt női szerepeken érdemes végigmenni:

• Anyaként – családon belül: biztonságban tudom-e a gyermekeimet? Vagy van valaki, aki családon belülről fenyegeti a megélhetésünket, a gyerekek taníttatását, vagy akár az érzelmi biztonságukat (agresszív társ, agresszív anyós, após stb.).
• Anyaként – családon kívül: van-e valaki, aki veszélyezteti kívülről a családi békét? (pl. osztálytárs, tanár, gazdasági helyzet, munkahely stabilitása stb.)
• Feleségként – szexuális partnerként: figyelembe veszi-e a párom az igényeimet? Vagy csak kiszolgálom őt, de hogy velem mi van… hogy éppen akarom-e vagy sem, jó-e nekem úgy vagy nem, azzal senki sem törődik…
• Feleségként – családon kívül: biztonságban van-e a kapcsolatom, vagy a páromnak van szeretője? Esetleg én kacsingatok másfelé?
• Nőként – családon belül: a család mellett megoldható-e, hogy olyan tevékenységben vegyek részt, ami örömmel tölt el, ami feltölt – akár csak egy héten kétszer valamilyen sport, vagy könyvet olvasok, pihenek?
  Biztosítva van-e számomra az az idő, amit magammal tölthetek, hogy szó szerint „feltölt-hessem” magam?
• Nőként – családon kívül: van-e olyan nő a környezetemben, akár a munkahelyen, akár barátnő, akivel konfliktusom van és ez a helyzet hatással van a hangulatomra?

Az ilyen kérdések őszinte megválaszolása gyakran elindíthat egy belső folyamatot, amely nemcsak a lelki megkönnyebbülést, hanem akár a petefészek ciszta felszívódásának elősegítését is támogathatja.

Ugyanakkor hiába áll most már rendelkezésre olyan információ, hogy az egyes fizikai elváltozások mögött milyen konfliktus, probléma, élethelyzet húzódik meg – Germán Gyógytudomány, Recall Healing –, ettől függetlenül minden eset egyedi. A meglévő alapinformációk csak iránymutatásként szolgálnak, hogy merre érdemes a háttérben lévő mélyebb okokat keresni, de mindig az egyéni történet és élethelyzet számít, hogy az egyén mit él meg magában.

EZ A LEGFONTOSABB! Mi van benned valójában? Amit talán még magadnak sem mersz bevallani…

Épp ezért nem feltétlen mindenek tudása jelenti a megoldást, hanem az a nézőpont, amit Rigó István is oly sokszor elmond a konzultációi kapcsán, miszerint figyeljünk magunkra, kapcsolódjunk saját belső világunkhoz, érzéseinkhez, mert ott van a kulcs, ott fogjuk megérezni, hogy valójában mire is lenne szükségünk.
Ha pedig ezt felismertük, akkor már „csak” meg kell próbálnunk megadni azt magunknak — ez a fajta tudatos önfigyelem segíthet a petefészek ciszta felszívódásának elősegítésében is, hiszen a test gyógyulása sokszor az önszeretetből és az elfogadásból indul ki.

Egy biztos: MEGOLDÁS MINDIG VAN!

Összefoglaló

A rendszertelen menstruáció nem pusztán testi jelenség, hanem finom jelzés a testtől, hogy ideje befelé figyelni. A cikk rávilágít, hogy a nők gyakran elveszítik a kapcsolatot saját belső világukkal a mindennapi feladatok, elvárások és felelősségek terhei alatt. A valódi megoldás nem csupán az információk ismeretében rejlik, hanem abban, hogy képesek legyünk meghallani, mit üzen a testünk, és tisztelettel forduljunk érzéseink felé.
A tudatos önismeret és a belső egyensúly helyreállítása nemcsak a lelki harmónia, hanem akár a petefészek ciszta felszívódásának elősegítése szempontjából is meghatározó lehet.
A kulcs minden esetben önmagunkban van – ha meghalljuk és elfogadjuk, amit a testünk mond, megtalálhatjuk a harmóniát és a gyógyulást is.

Köszönet a cikk megírásáért Hegedűs Beatrixnak.

Hegedűs Beatrixnak, a Tudatos Test konzulensnek, aki hivatásként segíti a nőket abban, hogy újra kapcsolatba kerüljenek saját testükkel és belső ritmusukkal. Munkája során abban támogat, hogy a test jelzései, legyen szó a menstruációs ciklus változásairól vagy a hormonális egyensúlyról, érthetővé és kezelhetővé váljanak. Beatrix szemlélete segít abban, hogy ne csak a tüneteket lássuk, hanem a mögöttük rejlő lelki folyamatokat is felismerjük, és ezzel elindulhassunk a gyógyulás felé vezető úton.

További írásai és hasznos útmutatói elérhetők weboldalán, ahol még több inspiráció vár mindazokra, akik szeretnének tudatosabban figyelni testük üzeneteire.

---

Személyre szabott teakeverék készítés

Vannak olyan esetek, ahol az egészségügyi állapot, a gyógyszerek szedése illetve a felvett Covid-védőoltások indokolttá és célszerűbbé tehetik személyre szabott teakeverék elkészítését, fogyasztását.

Állapotfelmérő űrlap