A cisztásodás manapság egyre több hölgyet érint, így egyre többen fordulnak hozzánk is segítségért, tanácsért. Mi minden esetben a szükséges szakorvosi vizsgálatok, kezelések és a Hölgyi tea fogyasztása mellett életmódváltást is javasolunk, amelynek egyik alapja a szélsőségektől mentes testmozgás. Milyen mozgásformákat javaslunk mi a cisztásodással küzdő hölgyeknek?
Törekedjen az Arany középút megtalálására!
Ha hölgyként Önt is érinti a cisztásodás, fontos, hogy olyan mozgásformát válasszon magának, amely se nem gyötri meg, se nem vezet a túl laza életmódhoz! Így javasolt olyan testmozgás mellett dönteni, amely kihívást jelent, így garantáltan megmozgatja, feltölti és energizálja a testét, azonban nem túlfeszített, így nem okoz kellemetlenséget sem.
Szélsőségektől mentesen éljen!
A cisztásodás mielőbbi felszívódásához fontos, hogy testileg és lelkileg is egyensúlyban legyenek az érintett hölgyek. Ahhoz, hogy ezt Ön is könnyebben elérhesse, fontos, hogy megfelelő testmozgást válasszon magának. Így a tanácsunk a testmozgást kiválasztásakor megegyezik az életmódra érvényes javaslatunkkal: kerülje a szélsőségeket! A túlhajszolás ugyanis ahhoz vezethet, hogy a szervezet progeszteront von el a petefészektől a kortizol (vagy más néven küzdő hormon) előállítása érdekében.
Milyen testmozgást javasolt választania a cisztásodás mielőbbi felszívódásáért?
Tulajdonképpen szinte bármely mozgást, amely nem okoz fájdalmat vagy túlhajszolást, rendszeres, remekül átmozgatja a testét, valamint segít levezetni a felgyűlt stresszt. A lényeg, hogy jól érezze mozgás közben magát a bőrében, ismerje meg jobban testét és annak korlátait, töltse fel a mozgásforma, amelyet választott! Így például választhat jógát, pilatest vagy más erősítő és relaxáló hatású mozgást, de a cisztásodás állapotától függően akár a futást vagy csoportos torna alkalmakat is kipróbálhatja. Választáskor célravezető azonban alternatív mozgás- és masszázsterapeuta (AMM) bevonása is, hogy aktuális egészségi állapota, habitusa, korábbi betegségei figyelembevételével a legjobb testmozgást, tornát választhassák ki együtt a szakemberrel.
A rendszeres és feltöltő testmozgás tehát rendkívül fontos hölgyként, ha érint a cisztásodás, hiszen segíthet a testi és lelki egyensúly megtalálásában. Azonban fontos, hogy igyekezzen megtalálni az Arany középutat a mozgásban, éppúgy, mint az életben. Meglátja, rendkívül hamar érezni fogja a kellemes mozgás jótékony hatását!
További életmód tanácsra van szüksége? Tájékozódjon bővebben oldalunkon, Youtube csatornánkon vagy Facebook oldalunkon, illetve kérjen időpontot díjmentes női tanácsadásunkra, ahol személyesen látom el Önt építő tanácsaimmal!
-
“KÉT BÖGRÉS” Hölgyi tea alapteakúra csomag (aranyveszőfűvel)Akciós termék21900 Ft -
“EGY BÖGRÉS” Hölgyi tea alapteakúra csomag (aranyveszőfűvel)Akciós termék11200 Ft
-
“HÁROM BÖGRÉS” Hölgyi tea alapteakúra csomag (aranyveszőfűvel)Akciós termék31200 Ft
Személyre szabott teakeverék készítés
Vannak olyan esetek, ahol az egészségügyi állapot, a gyógyszerek szedése illetve a felvett Covid-védőoltások indokolttá és célszerűbbé tehetik személyre szabott teakeverék elkészítését, fogyasztását.
Figyelem!
A Hölgyi tea gyógynövényes teakeverék, a palástfű tea és az életmód tanácsok a szervezet testi-lelki öngyógyító- és harmonizáló folyamatait segíthetik elő, ám az orvosi vizsgálatokat, ellátást, a gyógyszeres vagy egyéb szakorvosi kezelést nem helyettesíthetik.
